Menopauza, czyli ostatnia miesiączka to naturalny proces fizjologiczny, który zachodzi w życiu każdej kobiety około 40 - 50 roku życia. W tym okresie dochodzi do wielu zmian w organizmie- rozregulowaniu ulega poziom żeńskich hormonów płciowych, co niesie za sobą wiele dolegliwości.

Zimą, my i najbliżsi potrzebujemy dużo witamin i minerałów. Z pośród tych wszystkich owoców dostępnych w naszych sklepach musimy wybrać tylko te, które są dla nas naprawdę dobre i zdrowe. Przeczytaj uważnie jak je rozpoznać.

Planowanie czasu to przydatna umiejętność, która może wspomóc, osiągnąć Twoje zamierzone cele i zrealizować zadania. Jak zrobić to skutecznie?