Ekologiczne owoce i orzechy

Czy jest coś pyszniejszego niż owoce bio pokrojone i wrzucone do śniadania lub serwowane w formie podwieczorku? Owoce to źródło witamin, które są Ci niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Bez dostarczania odpowiedniej ilości składników odżywczych skazujesz swój organizm na brak energii i materiałów budulcowych. Z pewnością nie raz widziałeś piramidę żywieniową – to właśnie tam owocowe i warzywa bio znajdują się zaraz po aktywności fizycznej. Wykonywanie ćwiczeń bez odpowiedniej diety nie przynosi oczekiwanych efektów. Zadbaj o mikroelementy, witaminy i minerały. ImBio.pl dostarczy Ci produkty bio niezbędne do efektywnego pracowania nad ciałem i zdrowiem.

czytaj więcej na dole strony

Owoce dają Ci tak wiele – skorzystaj z ich możliwości

Owoce słyną z niskiej zawartości tłuszczów, co w praktyce przekłada się na kalorie. Są genialnym dopełnieniem diety i pomysłem na drugi posiłek. Nie powodują negatywnych skutków, kiedy jesz je w dużej ilości. Za to zapewniają Twojemu organizmowi składniki odżywcze, takie jak: potas, błonnik, kwas foliowy i różne witaminy. Owoce to czyste zdrowie. Są naturalną bombą witaminową. Dlaczego warto rozszerzyć dietę o bogactwo natury, czyli owoce bio?

Kwas foliowy – znajduje się w jabłkach, bananach i pomarańczach. Jest niezbędny dla kobiet w ciąży – często lekarze spotykają się z jego niedoborem, dlatego zalecają wzbogacenie diety o wyżej wymienione owoce. Kwas foliowy odpowiedzialny jest za wsparcie podczas tworzenia czerwonych krwinek.

Błonnik pokarmowy – jest on niezastąpiony dla osób, które borykają się z wysokim poziomem cholesterolu we krwi. Zbilansowana dieta, bogata w błonnik pokarmowy to gwarancja zmniejszenia ryzyka choroby serca oraz prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, a szczególnie jelit.

Witamina C – to prawdziwy witaminowy niezbędnik! Dzięki niej Twoje rany i skaleczenia leczą się o wiele szybciej, a zęby i dziąsła nie wymagają comiesięcznych wizyt u specjalisty. Witamina C pracuje w Twoim organizmie na pełnych obrotach. Znajdziesz ją w owocach czarnej porzeczki i oczywiście cytrusach!

Potas – nie można zapomnieć o najważniejszym. Jedząc owoce bio, takie jak: suszone śliwki, brzoskwinie czy morele dostarczasz swojemu organizmowi pomocnika w utrzymywaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Dodaj suszone owoce do swojego drugiego śniadania – najlepiej przygotowanego w formie koktajlu i ciesz się zdrowiem.

Zaufaj naturze – siła orzechów jest nieoceniona

Orzechy bio są niesamowite! Mają ogromny potencjał antyoksydacyjny – co to takiego oznacza? Są one elementami Twojej tarczy przeciwko nowotworom i to na wszystkich etapach jego tworzenia. A wszystko to jest zasługą kwasu elagowego, który dostarczyć możesz, regularnie jedząc orzechy włoskie. Twój organizm będzie walczył o wiele lepiej, kiedy wzbogacisz swoją dietę orzechami, na przykład wsypując kilka rodzajów do śniadaniowej granoli lub tworząc wyśmienity koktajl witaminowy.